Hercegovka

forum za sestre
 
HomeHome  Kako koristiti ovaj Forum?Kako koristiti ovaj Forum?  TražiTraži  RegistracijaRegistracija  Lista članovaLista članova  Grupe korisnikaGrupe korisnika  LoginLogin  

Share | 
 

 Banana

Vidi prethodnu temu Vidi sljedeću temu Go down 
AutorPoruka
Hercegovka
Cesto sam tu
Cesto sam tu
avatar

Broj komentara : 83
Registration date : 2008-02-25

KomentarNaslov komentara: Banana   Wed Apr 30, 2008 10:50 pm

Tekst iz emaila



MOĆI I ČUDA BANANA

Nikada ne stavljajte banane u hladnjak!
Ovo je zanimljivo.
Nakon što ovo pročitate vaš pogled na banane više neće biti isti.

Banane sadrže tri prirodna šećera - sucrosu (saharozu), fruktozu i glukozu
kombinirane sa vlaknima. Banana daje trenutne, podržavajuće, krepke i
hranjive količine energije. Istraživanja su pokazala da konzumacija
samo dvije banana dnevno osigurava energiju dovoljnu za 90-minutni
naporan rad.
Nije dakle, čudo, da se banana smatra voćem br.1 kod vodećih svjetskih
atletičara.No, energija nije jedino što banane daju.
Banana nam pomaže da ostanemo u dobroj formi. Može nam pomoći u
prevladavanju ili spriječavanju znatnog broja bolesti i stanja
postajući tako sastavni dio naše dnevne prehrane.

DEPRESIJA:
Prema nedavnom istraživanju provedenom među ljudima koji pate od
depresije, mnogi od njih osjećali su se znatno bolje nakon što su
pojeli bananu. Banana sadrži tryptophan, vrstu bjelančevine koju
tijelo pretvara u serotonin koji je poznat po tome da nas opušta,
poboljšava nam raspoloženje i općenito se osjećamo sretnijima.
PMS:
Zaboravite tablete - pojedite bananu. Vitamin B6 koji se nalazi u
banani regulira razinu glukoze u krvi koja utječe na naše raspoloženje.
ANEMIJA:
Banana je bogata željezom i može potaknuti stvaranje hemoglobina u
krvi i tako pomoći kod nekih slučajeva anemije.
KRVNI TLAK/PRITISAK:
Ovo jedinstveno tropsko voće izrazito je bogato kalijem, a sadrži malo
soli što ovo voće čini savršenim kod problema sa krvnim tlakom/pritiskom.
Administracija za lijekove i hranu u SAD-u upravo je dopustila da
industrija banana izda službena priopćenja da je banana voće koje ima
sposobnost smanjivanja rizika povišenog krvnog pritiska i moždanog udara.
MOZAK:
Dvjestotinjak je studenata jedne škole ( Twickenham school) kao pomoć
kod ispita, uzimalo za doručak, u pauzi te za ručak kako bi poboljšali
sposobnst mozga.
Istraživanja su pokazala da ovo voće bogato kalijem može pomoći
učenicima da budu pažljiviji i koncentriraniji.
ZATVOR:
Banana sadrži vlakna; kada ih uključimo u prehranu, pomažu nam
uspostaviti normalnu funkciju stolice kao i prevladavanje tog problema
bez uzimanja laksativa.
MAHMURLUK:
Jedan od najbržih načina prvladavanja mahmurluka je spravljanje
milkshake-a zaslađenog medom.Banana umiruje želudac i uz pomoć meda,
gradi potrošene razine šećera u krvi, a mlijeko hidrira i blagotovrno
djeluje na cijelo tijelo.
ŽGARAVICA:
Banana stvara prirodni učinak protiv kiselina u tijelu, stoga ukoliko
patite od žgaravice, pokušajte pojesti bananu za olakšanje simptoma.
JUTARNJA MUČNINA:
Uzimanje banana između obroka pomaže u održavanju razine šećera u
krvi,a time i izbjegavanju jutarnje mučnine.
UGRIZI KOMARACA:
Prije nego što posegnete za insekticidnim kremama, pokušajte ugriženo
područje istrljati unutrašnjom stranom kore banane. Mnogi su otkrili
da je jako učinkovita u smanjenju oteklina i iritacije nastalih zbog
ujeda komaraca.
ŽIVCI:
Banane sadrže visoke količine B vitamina koji pomaže smirivanju
živčanog sustava.


***
Imate prekomjernu težinu , a na poslu ste? Studije provedene na
Institutu za psihologiju u Austriji pokazale su da pritisak na poslu
vodi do prenatrpavanja čokoladom i grickalicama. Promatranjem 5000
bolničkih pacijenata istraživači su zaključili da su najdeblji
pacijenti radili na poslovima na kojima su bili izloženi velikom
pritisku. Izvještaj zaključuje:
"da bismo izbjegli želju za prenatrpavanjem slatkišima, trebali bismo
kontrolirati razinu šećera u krvi tako da svaka dva sata prezalogajimo
hranu koja je bogata ugljikohidratima."
ČIR:
Banana se koristi kao hrana kod poremaćaja rada crijeva zbog svog
mehkog sastava i glatkoće. Ona je jedino sirovo voće koje se može
uzimati bez posljedica kod hroničnih bolesti.Banana također
neutralizira prejaku kiselinu i smanjuje nadražajnost oblažući
unutrašnjost želuca.
KONTROLA TEMPERATURE:
Mnoge druge kulutre banane smatraju voćem koje 'hladi' i koje može
sniziti kako fizičku tako i emocionalnu temperaturu trudnica. Na
Tajlandu, npr. trudnice jedu banane kako bi osigurale da se dijete rodi sa nižom temperaturom.
POREMEĆAJI KOJI SE JAVLJAJU U POJEDNINIM GODIŠNJIM DOBIMA;
Banane pomežu kod ljudi koji su osjetljivi jer sadrži prirodni
sastojak, tryptophan koji podiže raspoloženje.
PUŠENJE I UŽIVANJE DUHANA:
Banane mogu pomoći kod odvikavanja od pušenja. B6, B12 , kalij i
magnezij koji se nalaze u bananama, pomažu u oporavku tijela od
učinaka povlačenja nikotina.
STRES:
Kalij je vitalni mineral koji pomaže u normaliziranju otkucaja srca,
šalje kisik u mozak i regulira količinu vode u tijelu.Kada smo pod
stresom, naš se metabolizam ubrzava i tako se smanjuje razina
kalija.Ravnotežu možemo vratiti uz pomoć zalogaja bogatog kalijem -
banane!
UDARI:
Prema istraživanjima objavljenima u New England Journal of Medicine,
uzimanje banana u svakodnevnoj prehrani, može smanjiti rizik od
nastajanja udara za gotovo 40%!
BRADAVICE:
Ljudi okrenuti prirodnim metodama liječenja reći će vam da ukoliko
želite maknuti bradavice, uzmite komadić kore od banane, stavite ga na
bradavicu sa žutom stranom okrenutom gore. Tako okrenutu koru banane
držite sa flasterom ili kirurkim zavojem na bradavici!
***
Dakle, banana zaista jest prirodan lijek za mnoge bolesti. Ako je
uspoređujete sa jabukom, ima četiri puta više bjelančevina, dva puta
više ugljikohidrata, tri puta više fosfora, pet puta više vitamina A i
željeza, i dvostruko više ostalih minerala i vitamina.Bogata je
kalijem i jedna je od najukusnijih vrsta voća. Možda je došlo vrijeme
da se promijeni poznata fraza kako bismo mogli rećI: 'Jedna banana
dnevno čini nas zdravima.'


P.S.
MOŽDA JE BANANA RAZLOG ŠTO SU MAJMUNI CIJELO VRIJEME TAKO SRETNI! JOŠ
NEŠTO ĆU DODATI:
KAKO BRZO VRATITI SJAJ VAŠIM CIPELAMA? UNUTRAŠNJOM STRANOM KORE
ISTRLJAJTE CIPELU, ULAŠTITE SA SUHOM TKANINOM. ČUDESNO VOĆE.
Na vrh Go down
Vidi profil korisnika
 
Banana
Vidi prethodnu temu Vidi sljedeću temu Na vrh 
Stranica 1/1

Permissions in this forum:Ne možete odgovoriti na teme ili komentare u ovom forumu
Hercegovka :: Kuhinja-
Idi na: